缺乏運(yùn)動(dòng)、曬太陽(yáng)過(guò)少導(dǎo)致骨密度檢測(cè)不合格者年齡日漸降低，二十多歲出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的體檢者并不少見(jiàn)。由于早期沒(méi)有明顯的癥狀，骨質(zhì)疏松癥很容易被人們忽視。
一些檢測(cè)結(jié)果不理想的人，第一句感嘆都帶著疑問(wèn)：我并不缺營(yíng)養(yǎng)啊!
國(guó)產(chǎn)骨密度分析儀廠家提醒：大家要知道，保持骨密度水平或者補(bǔ)鈣，光靠進(jìn)食補(bǔ)充是不行的。
骨質(zhì)疏松癥聽(tīng)起來(lái)并不像中風(fēng)、心梗那樣危險(xiǎn)，但實(shí)際上，骨質(zhì)疏松性骨折造成的危害同樣不可小覷。
很多人認(rèn)為，骨質(zhì)疏松的檢查方法就是補(bǔ)充鈣劑，其次是多曬太陽(yáng)和改變飲食習(xí)慣，比如多喝牛奶等。富含鈣的食物以及專門(mén)的補(bǔ)鈣營(yíng)養(yǎng)品，必須得通過(guò)人體肌肉以及骨骼的運(yùn)動(dòng)，加上陽(yáng)光的作用，才能轉(zhuǎn)化為真正的鈣能量，達(dá)到被人體吸收的結(jié)果，尤其是軟骨和脛骨的骨質(zhì)。保護(hù)骨密度，最重要的辦法是運(yùn)動(dòng)，其次才是靠飲食和補(bǔ)充專門(mén)的鈣營(yíng)養(yǎng)素。
同時(shí)長(zhǎng)期補(bǔ)充鈣劑還是需考慮其鈣元素含量、安全性和有效性。
在校生尤其是青春期的中學(xué)生，多給自己一些運(yùn)動(dòng)時(shí)間。青春期是人一生生長(zhǎng)最旺盛的階段，一生的銀行需要靠這時(shí)儲(chǔ)存大量的積蓄，比較大的運(yùn)動(dòng)量對(duì)增加是的幫助。35歲以前是身體機(jī)能的時(shí)候，都是可以增加的階段。35歲到45歲以前，是人體的相對(duì)平衡期，但是如果放棄運(yùn)動(dòng)：比如長(zhǎng)走、慢跑、打球、跳舞等，就會(huì)開(kāi)始迅速丟失。
患了骨質(zhì)疏松也不用過(guò)于緊張，通過(guò)合理的飲食、鍛煉及藥物檢查，可以把風(fēng)險(xiǎn)降到。
補(bǔ)鈣，幾乎是人人關(guān)心的問(wèn)題，老年人更是格外重視。中老年女性往往會(huì)出現(xiàn)腰酸腿疼、駝背和身材變矮等現(xiàn)象，如果不及時(shí)檢查，甚至?xí)l(fā)經(jīng)常性骨折以致嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。
溫馨提示：生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)骨質(zhì)疏松的防治作用毋庸置疑，人們要根據(jù)自己的體質(zhì)情況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，持之以恒，此外，我們?cè)诮】刁w檢時(shí)也要注重骨密度檢測(cè)，它與骨質(zhì)疏松息息相關(guān)，南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司推出的OSTEOKJ7000+骨密度檢測(cè)儀，是使用超聲波原理對(duì)人體橈骨或脛骨部位的骨密度進(jìn)行測(cè)量，并反映的骨密度狀況，檢測(cè)過(guò)程對(duì)人體無(wú)創(chuàng)傷，尤其適合孕婦、兒童等特殊人群的骨密度狀況篩查，不會(huì)對(duì)人生產(chǎn)生負(fù)面影響，歡迎經(jīng)銷(xiāo)商或醫(yī)院來(lái)電詢價(jià)。
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