正確的飲食方法往往能夠起到輔助的檢查效果，所以對(duì)于患上骨質(zhì)疏松的受檢者而言，了解骨質(zhì)疏松的飲食方法是很有必要的，能夠加快骨質(zhì)疏松的受檢者的康復(fù)。那么，骨質(zhì)疏松受檢者需如何飲食?超聲骨密度儀廠(chǎng)家下面進(jìn)行解答。
骨質(zhì)疏松受檢者需如何飲食
1、合理補(bǔ)鈣多吃富含鈣食物，飲食中鈣攝入不足，每天補(bǔ)鈣劑500～1000mg。
2、注意鈣磷比值鈣磷比值應(yīng)以1～1.5：1為好。
3、充足微量元素補(bǔ)鈣同時(shí)，補(bǔ)微量元素鋅和銅比單純補(bǔ)鈣效果好。氟對(duì)骨骼與牙齒形成有重要作用。氟化物對(duì)原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥檢查范圍是每天吸收10～20mg氟。
4、補(bǔ)充脂溶性維生素活性維生素D對(duì)骨健康作用是雙重的，補(bǔ)充足夠維生素D，不僅可以提高骨密度，也可提高骨強(qiáng)度。維生素A參與骨有機(jī)質(zhì)膠原和黏多糖的合成，對(duì)骨骼鈣化有利，飲食不足時(shí)，應(yīng)再額外補(bǔ)充維生素A。
5、適量蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)不足可能是導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良兒童出現(xiàn)骨骼生長(zhǎng)遲緩和骨質(zhì)量減少的重要病理學(xué)因子。
骨質(zhì)疏松飲食如何調(diào)整
(1)供給充足的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是組成骨基質(zhì)的原料，可增加鈣的吸收和儲(chǔ)存，對(duì)防止和延緩骨質(zhì)疏松有利。如奶中的乳白蛋白，骨頭里的骨白蛋白，核桃中的核白蛋白，蛋類(lèi)的白蛋白，都含有彈性蛋白和膠原蛋白，維生素C對(duì)膠原合成有利。所以，老年人應(yīng)有充足的蛋白質(zhì)與維生素C。
(2) 限制飲酒。過(guò)量飲酒可影響鈣的吸收，所以應(yīng)限量適度的飲酒。
(3)補(bǔ)充適量鈣質(zhì)。目前國(guó)內(nèi)市場(chǎng)各類(lèi)鈣片很多，除飲食補(bǔ)充外，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，但要注意鈣的結(jié)合形式。服食超量可引起中毒癥狀，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。只有膳食中的鈣與蛋白質(zhì)結(jié)合后，才能充分的被機(jī)體所利用，所以提倡膳食中補(bǔ)鈣。
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