怎樣查骨密度是許多人首次關注骨健康時的疑問。骨密度檢測流程簡單、便捷，是科學評估骨質健康問題和骨折風險的重要手段。
1. 常用骨密度檢測方法
雙能X射線吸收法（DXA）
測腰椎和髖部
精度高，是國際公認骨質健康問題檢測標準
檢測時間約5–15分鐘
超聲骨密度檢測
足跟或跟骨測量
無電離傷害，操作簡單
檢測時間約3–5分鐘
跟骨或腕部骨密度測量
初篩或科研用途
精度略低，適合家庭和社區篩查
2. 檢測流程
準備階段
輕便衣物，去除金屬飾品
避免劇烈運動或大量飲水
高體重或特殊人群可結合DXA復核
測量階段
DXA：平躺在測量床上，儀器掃描腰椎或髖部
超聲：腳跟或跟骨放置探頭測量
數據分析
生成骨密度值、T值、Z值
提供骨質健康問題風險評估
結果解讀
醫生或健康管理師結合年齡、性別、對照表分析
根據結果制定飲食、運動和干預方案
3. 檢測注意事項
保持測量部位干燥和放松
避免近期骨折或醫療操作影響結果
定期復查觀察骨密度變化趨勢
4. 檢測價值
早期發現
評估骨折風險
指導健康管理：運動、飲食、藥物
長期隨訪：觀察骨健康趨勢
怎樣查骨密度主要通過DXA和超聲骨密度儀完成。檢測流程安心便捷，通過科學解讀數據，用戶可以了解骨骼健康狀況，及時干預骨質健康問題風險，實現科學健康管理。
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