許多中老人可能會有這樣的經(jīng)歷，不小心摔了一下，就造成骨折了。去了醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)，原來是骨質(zhì)疏松造成的骨折。今天，南京
骨密度儀廠家南京科進來給大家普及一下關(guān)于骨質(zhì)疏松的知識。
Q：骨質(zhì)疏松有何危害？
骨質(zhì)疏松是中老年人常見的慢性，因為骨質(zhì)疏松才使得中老年人摔不起。
骨質(zhì)疏松癥又被形容為中老年人健康的“隱形殺手”，這是因為骨質(zhì)疏松不易發(fā)覺，且極易發(fā)生骨折，一旦骨折，致死率達20%、致殘率高達50%。
骨質(zhì)疏松患病后不僅可導致身高下降、駝背、骨痛等，最嚴重的后果是骨質(zhì)疏松性骨折，它不僅降低受檢者生活質(zhì)量甚至還可能致殘，增加社會負擔和經(jīng)濟負擔，并增高死亡風險。
Q：骨質(zhì)疏松就是缺鈣嗎？
骨質(zhì)疏松不是缺鈣，它是一種以骨量低下，骨微結(jié)構(gòu)損壞，導致骨脆性增加，易發(fā)生骨折為特征的性骨病。對于中老年人來說，即使在平時體檢中血鈣水平正常，也有可能患有骨質(zhì)疏松。
世界衛(wèi)生組織（WHO）推薦的骨質(zhì)疏松癥檢查標準是基于雙能X線吸收法（DXA）測定的骨密度值。
Q：哪些人易患骨質(zhì)疏松？
有家族史的人群；身形瘦小、體格小人群；乳糖不耐受人群；厭食癥受檢者；吸煙嗜酒者；好甜食和過咸飲食者；愛喝濃茶咖啡人群；月經(jīng)紊亂或卵巢早衰者；多胎生育、哺乳期過長的婦女；長期使用糖皮質(zhì)激素等藥物的受檢者。
Q：該如何檢查骨質(zhì)疏松的發(fā)生？
（1）堅持運動：推薦進行有氧運動，適度的運動能增加骨量，改善骨的質(zhì)量；如果運動量減少，骨質(zhì)則迅速流失；
（2）養(yǎng)成良好的生活習慣：飲食要清淡，防止鈉促進鈣從尿排出；不吸煙、不過量飲酒；不飲用大量咖啡或濃茶；增加戶外活動，曬太陽；
（3）合理的膳食營養(yǎng)：加強膳食營養(yǎng)，保持均衡的飲食，補鈣的食物還是牛奶。同時也要適當補充維生素D，促進鈣的吸收，增加神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性和肌力，達到抗跌倒的作用；
（4）建議每1-2年進行一次骨密度檢查。
Q：骨質(zhì)疏松該如何檢查？
骨質(zhì)疏松的發(fā)生從根本上來說是骨代謝失衡所致，因此檢查手段主要包括阻止骨流失和促進骨形成這兩方面。阻止骨流失的藥物包括雙膦酸鹽、雌激素受體調(diào)節(jié)劑、降鈣素等，促進骨形成的藥物有甲狀旁腺素。
其實骨質(zhì)疏松是一種慢性，一個骨代謝周期長達半年。而且隨著增齡，骨骼本身還在不斷地老化，因此需要長期檢查。一般最短檢查時間為1～2年，長的可能需要3～5年。
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